为什么明明已经读到研究生超过很多人了，还反而更加焦虑？

为什么明明已经读到研究生超过很多人了，还反而更加焦虑？

首先我并不是直接定义为我是和本科毕业直接工作的人比较，其次，我也并不只是“考上研”这样一层所谓的部分回答者口中的光环，我原本以为我的自卑来自于我本科的一般（普通一本吧），（但已经是我们村第一位一本学生了），再次在本科期间，也有过500强（苏宁 头条）实习，也曾创过业小有成果，也通过自己的兼职和实习保证了学费和生活费，也曾有过科研论文（核心两篇）、科研专利、实习作品方面的成果，我想比起同龄的大多数，应该没有输的太惨……的吧。

我并不是来此地自夸，我只是在这个时间段依旧有着更深的焦虑，甚至于一度抑郁，影响生活，难以与身边人沟通，所以借用网络的力量。然后提出了这个问题，想听听大家的意见，然后做出判断是否需要看医生心理疏导。

真正想得到的答案是一些经历和经验，希望少一些……老气横秋的嘲讽和不屑，我仅仅只是想参考并推测我的状况，仅此而已。

答：就你所说的情况而言，你确实比同龄的大多数人优秀。你所以焦虑，应该不是自夸，因为确实还有比你更为优秀的所在。我相信你，因为我在你这个年龄也经历过类似的焦虑。

对于自我的思考，我一直没有停止过，并且在30岁开始，一直追问自己一个问题“假如人生可以重来……”,并努力地回答，我最后终于找到了答案，并把思考的结果写在一篇文章里：假如人生可以重来...... 　

也许是因为你骨子里有很强的不安全感，也许是你还没有找到真正的自己，“创业小有成果，通过兼职和实习保证了学费和生活费，科研论文（核心两篇）……” 这些让普通学生足以自豪的东西打动不了你，是因为你内心里还有更深的自我需要挖掘。

你如果愿意，可以自己试着写一个自传，描述您的成长历史. 自传应分成若干章节:每节应该包含五年历史, 从出生至5岁,5岁至10岁,如此类推. 在每节中, 努力回答下列相关问题:

• 谁是您生活中重要的人? 他们为什么重要?
  
• 哪时候您的家庭生活是什么样的?
  
• 您的学校生活是怎样的? 您在学校里表现如何?
  
• 您的工作是怎样的? 您在工作中表现如何?
  
• 您在工作中发展了业余爱好和兴趣吗? 您喜欢它们中的哪些?
  
• 您的父母在多大程度上影响了您所从事的活动和所作的选择?
  
• 其他的家庭关系如何影响了你的经历?
  
• 在此期间发生了什么事情改变了您生活的道路?
  

（上述问题译自《Career Management》 [美]Jeffrey H. Greenhaus等著，清华大学出版社）

 通过回答这些问题，你有可能会发现哪些任务对你的人生至关重要，然后尝试去实现这些尚未完成的任务，或许你的焦虑会缓解，甚至消除掉。在过去十几年里，很多优秀的名校生用这种方法找到了自己，你也可以试试。

如果写这个自传还是不能让你找到自己，或许你需要请专业的职业规划师或心理咨询师帮助你了。